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Grupo de personas de la tercera edad participando en una clase de grupal de acondicionamiento físico

Bienestar físico

Puede ser todo un reto comenzar a hacer ejercicio o cambiar su rutina de ejercicios, pero queremos ayudarlo. Por eso todos nuestros planes incluyen el programa de acondicionamiento físico SilverSneakers® sin costo adicional. SilverSneakers incluye clases de acondicionamiento físico, eventos, actividades sociales y mucho más.**

Con SilverSneakers es muy conveniente ejercitarse cuando, donde y como quiera:

  • En los centros de acondicionamiento físico: SilverSneakers le ofrece acceso ilimitado a miles de sucursales participantes en todo el país. Puede usar todas las instalaciones básicas y tomar clases de acondicionamiento físico de instructores certificados.*** Las clases están diseñadas para ayudar a los adultos a mejorar la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad.
  • En lo lugares favoritos de su barrio: SilverSneakers FLEX® ofrece clases grupales de tai chi, yoga, danza y caminatas grupales en parques locales, centros recreativos y otros lugares que probablemente ya suele visitar.
  • En línea: el sitio Web de SilverSneakers le permite buscar centros de acondicionamiento físico, buscar e inscribirse en clases FLEX®, descargar recetas y planes de comidas saludables e interactuar con la comunidad de SilverSneakers. También puede acceder a programas de entrenamiento que pueden personalizarse según su nivel de estado físico en una aplicación de acondicionamiento físico, SilverSneakers GO. Puede modificar los ejercicios para que sean más sencillos o más intensos con solo un clic. Descargue hoy mismo la aplicación en Apple Store o Google Store.
  • En casa: en el caso de los afiliados que prefieren o necesitan quedarse en casa, SilverSneakers ofrece una variedad de entrenamientos virtuales sin costo:

Para obtener más información, visite SilverSneakers.com (el enlace se abre en una ventana nueva) o llame a Servicio al Cliente de SilverSneakers al 1-888-423-4632 (TTY: 711), de lunes a viernes de 8 a.m. a 8 p.m., hora del Este.

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