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Manejo de afecciones crónicas

Controlar las afecciones crónicas, como las enfermedades cardíacas y la diabetes, es importante. Su médico puede ayudarle a prevenir o retrasar las complicaciones de estas afecciones comunes. Su plan de CarePlus cubre ciertas pruebas y beneficios diseñados para el cuidado de afecciones crónicas. Seleccione el nombre de cada afección para ver las pruebas y los beneficios cubiertos. Consulte a su médico de atención primaria si estas actividades son indicadas para usted.1

Diabetes

  • El control de su nivel de azúcar en la sangre es fundamental para controlar la diabetes. También debe prestar atención a la presión arterial alta, el colesterol alto, las enfermedades de la vista y los problemas renales. Estas son algunas formas de ayudar a controlar, prevenir y superar la diabetes y las complicaciones relacionadas:3

La autoevaluación

  • Mida y controle usted mismo su nivel de azúcar/glucosa en sangre.

    CarePlus cubre y pone a su disposición suministros para el control de la diabetes (por ej., tiras para medir el nivel de glucosa en sangre, glucómetros, etc.) en farmacias minoristas de la red de su plan, en la farmacia preferida de su plan con servicio por correo o en otras farmacias de nuestra red. Es posible que se apliquen reglas de autorización. Consulte su Evidencia de cobertura para obtener más información.

Prueba A1C

  • Mide su nivel de glucosa en la sangre durante el período de los tres meses anteriores.
  • Se practica en el consultorio del médico para determinar si su plan de control de la diabetes está funcionando o necesita modificaciones.
  • Su médico debe practicarle una prueba A1C al menos una vez al año.

Dieta y ejercicio

  • Una dieta equilibrada de verduras, proteínas y carbohidratos puede ayudar a reducir la posibilidad de padecer afecciones y complicaciones relacionadas con la diabetes.

  • El ejercicio físico periódico y la pérdida de peso pueden ayudar a prevenir afecciones y complicaciones relacionadas con la diabetes.

    Todos los planes de CarePlus incluyen el programa de acondicionamiento físico SilverSneakers®. SilverSneakers (el enlace abre en una nueva ventana) ofrece clases orientadas a adultos mayores para ayudar a aumentar la fuerza y la flexibilidad. Hable con su médico antes de comenzar cualquier programa de acondicionamiento físico y/o ejercicios. Para obtener más información, consulte nuestra página sobre SilverSneakers y bienestar físico.

Control de la presión arterial

  • Las personas con diabetes corren un mayor riesgo de tener presión arterial alta. Hasta dos de cada tres personas con diabetes indican que tienen presión arterial alta.1
  • Las personas que tienen diabetes y presión arterial alta son más propensas a sufrir gran parte de las afecciones cardíacas y circulatorias, entre ellas, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia cardíaca.1
  • Su médico de atención primaria debe revisar su presión arterial cada vez que usted asiste a una consulta. También puede revisar su presión arterial en casa con regularidad.

Pruebas de colesterol

  • Existen dos tipos de colesterol: el llamado lipoproteína de baja densidad (LDL) y el denominado lipoproteína de alta densidad (HDL).
  • LDL se considera el colesterol "malo". Puede acumularse en sus arterias e incrementar el riesgo de sufrir un ataque cardíaco.
  • Su médico puede informarle cuál es el nivel de colesterol óptimo para usted.
  • La diabetes es un factor de riesgo asociado con las enfermedades coronarias. Es fundamental que su médico controle su índice de colesterol al menos una vez por año.

Cumplimiento terapéutico de la administración de medicamentos

  • Los medicamentos pueden ser esenciales para controlar la diabetes y para prevenir, potencialmente, ciertas complicaciones.
  • El tratamiento a base de medicamentos solo será de utilidad si usted sigue las indicaciones de su médico.

Examen de la vista con pupila dilatada

  • Las personas que padecen diabetes corren un mayor riesgo de sufrir diversas afecciones de la vista, tales como cataratas, glaucoma y retinopatía diabética, que puede provocar la pérdida de la vista.
  • Es importante que su médico le practique un examen de la vista con pupila dilatada al menos una vez por año.

Prueba de detección de enfermedad renal (nefropatía)

  • Los niveles elevados de azúcar en la sangre pueden dañar los riñones y provocar nefropatía. La nefropatía significa que los riñones no pueden filtrar correctamente los desechos y el exceso de líquidos de la sangre.
  • Controle sus niveles de azúcar en la sangre y su presión arterial para reducir el riesgo de padecer una enfermedad renal.4
  • Su médico debe hacerle un examen de los riñones al menos una vez al año.5

El contenido anterior es información general relacionada con la salud y no sustituye el cuidado de la salud profesional. Para obtener orientación médica individualizada, hable con su médico.

Fuentes

11About Chronic Diseases. (28 de abril de 2021). Consultado el 26 de abril de 2022 en el sitio de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, https://www.cdc.gov/chronicdisease/about/index.htm (link opens in new window)

22Diabetes Complications: Diabetes and High Blood Pressure. (2022). Consultado el 26 de 2022 en el sitio de la American Diabetes Association, https://diabetes.org/diabetes/high-blood-pressure (link opens in new window)

33Diabetes complications and risks. (4 de mayo de 2021). Consultado el 26 de abril de 2022 en el sitio de la American Heart Association, https://www.heart.org/en/health-topics/diabetes/diabetes-complications-and-risks (link opens in new window)

44Chronic Kidney Disease (Nephropathy). (2022) Consultado el 26 de abril de 2022 en el sitio de la American Diabetes Association, https://www.diabetes.org/diabetes/chronic-kidney-disease (link opens in new window)

55Screening for Kidney Disease in Adults With Diabetes. (1 de julio de 2005). Consultado el 26 de abril de 2022, 2022 en el sitio de la American Diabetes Association, https://diabetesjournals.org/care/article/28/7/1813/27976/Screening-for-Kidney-Disease-in-Adults-With (link opens in new window)

Aproximadamente el 50 por ciento de los adultos estadounidenses sufren de presión arterial alta. Puede ser difícil de detectar porque no manifiesta síntomas. Si no se detecta, la presión arterial alta puede perjudicar su salud y dañar órganos vitales como el corazón, el cerebro y los riñones. Usted y su médico deben revisar su presión arterial con regularidad.2

Categoría de presión arterial Sistólica Mm Hg (valor más alto) Diastólica Mm Hg (valor más bajo)
Normal Menos de 120 Y Menos de 80
Elevada 120-129 Y Menos de 80
Presión arterial alta (hipertensión): etapa 1 130-139 O 80-89
Presión arterial alta (hipertensión): etapa 2 140 o más O 90 o más
Crisis de hipertensión: CONSULTE CON SU MÉDICO INMEDIATAMENTE 180 o más Y/o 120 o más

Nota: un profesional médico deberá elaborar o confirmar el diagnóstico de presión arterial alta, que puede variar según la edad y el diagnóstico médico. El cuadro de arriba categoriza los valores de la presión arterial reconocidos por la American Heart Association. Si a usted o a un ser querido le han diagnosticado presión arterial alta, tomar los medicamentos indicados y hacer modificaciones en el estilo de vida, tales como incorporar una alimentación más saludable y hacer ejercicio*, pueden ayudarle a disminuir los riesgos asociados con la presión arterial alta.

*El contenido anterior es información general relacionada con la salud y no sustituye el cuidado de la salud profesional. Para obtener orientación médica individualizada, hable con su médico.

Fuentes:

1Changes You Can Make to Manage High Blood Pressure. (30 de noviembre de 2017). Consultado el 26 de abril de 2022 en el sitio de la American Heart Association, https://www.heart.org/en/health-topics/
high-blood-pressure/changes-you-can-make-to-manage-high-blood-
pressure#:~:text=Make%20changes%20that%20matter%3A%20Eat
%20a%20well-balanced%20diet,Limit%20alcohol%20Enjoy%20regular
%20physical%20activity%20Manage%20stress (el enlace abre en una nueva ventana)

2The Facts About High Blood Pressure. (30 de noviembre de 2017). Consultado el 26 de abril de 2022 en el sitio de la American Heart Association, http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/
GettheFactsAboutHighBloodPressure/The-Facts-About-High-Blood-Pressure_UCM_002050_Article.jsp#.WntVN5WWxIm (el enlace se abre en una ventana nueva)

El colesterol es una sustancia cerosa que produce el hígado. También está presente en muchos alimentos. El colesterol es un componente importante para mantener su cuerpo en funcionamiento, pero tener demasiado colesterol (o colesterol elevado) no es bueno.6

Lo que debe saber sobre el colesterol

  • El colesterol elevado puede obstruir sus vasos sanguíneos e incrementar su riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, ataques cardíacos y accidente cerebrovascular.
  • Muchas personas no saben que tienen colesterol alto.
  • La única manera de saber si tiene un nivel de colesterol alto es pedirle a su médico que le haga un examen de colesterol.

Los tres componentes del colesterol

  • Colesterol LDL: denominado a menudo colesterol "malo"1, el colesterol LDL puede provocar la formación de coágulos en sus vasos sanguíneos.
  • Colesterol HDL: denominado a menudo colesterol "bueno", el colesterol HDL contribuye a mantener los vasos sanguíneos limpios, ya que transporta el colesterol al hígado para eliminarlo del organismo.2
  • Triglicéridos: los triglicéridos, que son otro tipo de grasa producida por el hígado, están presentes en los alimentos que consumimos.

Cómo controlar el colesterol

  • El colesterol alto se debe a diversos factores. No puede controlar todos estos factores, pero sí puede controlar su estilo de vida y sus hábitos.3

Lo que usted PUEDE controlar: Lo que usted NO PUEDE controlar:
Evite consumir alimentos con alto porcentaje de grasa, tales como bocadillos horneados empaquetados y las carnes procesadas (ej.: perros calientes, salchichas, mortadela de bolonia, etc.). Historia familiar: la genética es un factor muy importante en su salud.
Consuma alimentos saludables, como frutas, vegetales, productos integrales y comida rica en fibra. Edad: a medida que las personas envejecen, los niveles de colesterol LDL tienden a aumentar.
Haga ejercicio regularmente: la American Heart Association recomienda hacer actividad física de moderada a intensa al menos tres veces a la semana, entre 30 y 45 minutos cada vez.

Objetivos relativos al colesterol

  • Se ha demostrado que disminuir el nivel de colesterol LDL o "malo" reduce el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.1
  • Su médico puede informarle cuál es el nivel de colesterol indicado para usted.

Medicamentos para el colesterol

  • Tomar estatinas puede ayudar a reducir sus niveles de LDL o colesterol "malo" y a aumentar sus niveles de HDL o colesterol "bueno.
  • Es posible que su médico quiera que tome la estatina (una píldora) una vez al día, normalmente a la noche antes de acostarse. Siempre siga las indicaciones de su médico.
  • Si se olvida de tomar una dosis del medicamento, tómela ni bien se acuerde. NO tome dos dosis dentro de un período de 12 horas entre una dosis y la otra.
  • Deje transcurrir al menos 2 horas después de haber tomado la estatina para tomar un antiácido o multivitaminas, si corresponde.
  • Antes de comenzar a tomar un nuevo medicamento, asegúrese de que su médico tenga una lista de todos los demás medicamentos, vitaminas y suplementos a base de hierbas que usted toma.
  • Los efectos secundarios de la estatina pueden incluir dolor muscular, sensibilidad en las articulaciones o debilidad (conocida como miopatía). Si presenta algún efecto secundario, su médico puede cambiarle la estatina que toma por otra que tenga menos riesgos de provocar efectos secundarios.
  • Sus riesgos de padecer efectos secundarios aumentan si:
    • Toma medicamentos que pueden interactuar con la estatina que toma
    • Tiene una edad avanzada
    • Tiene problemas renales
    • Tiene bajos niveles de hormonas tiroideas que no están controlados
  • Contacte con su médico si:
    • Presenta dolor muscular, sensibilidad en las articulaciones o debilidad que aparece repentinamente o empeora de manera progresiva.
    • Siente más cansancio de lo habitual, particularmente si tiene fiebre.
    • Recibió la indicación médica de dejar de tomar la estatina y continúa experimentando problemas musculares.

Fuentes

  1. 1. LDL and HDL: "Bad" and "Good" Cholesterol. (31 de enero de 2020). Obtenido el 26 de abril de 2022 de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, www.cdc.gov/cholesterol/ldl_hdl.htm (el enlace abre en una ventana nueva)

  2. Knowing Your Risk for High Cholesterol. (31 de enero de 2020). Obtenido el 26 de abril de 2022 de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, www.cdc.gov/cholesterol/risk_factors.htm (el enlace abre en una ventana nueva))

  3. Prevention and Treatment of High Cholesterol (Hyperlipidemia). (11 de noviembre de 2020). Consultado el 26 de abril de 2022 en el sitio de la American Heart Association, www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/prevention-and-treatment-of-high-cholesterol-hyperlipidemia (el enlace se abre en una ventana nueva)

  4. National Cholesterol Education Program. Third Report of the National Cholesterol Education Program (NCEP) Expert Panel on Detection, Evaluation, and Treatment of High Blood Cholesterol in Adults (Adult Treatment Panel III) Final Report.

  5. Hypertriglyceridemia Management According to the 2018 AHA/ACC Guideline. (11 de enero de 2019). Consultado el 26 de abril de 2022 en el sitio del American College of Cardiology, https://www.acc.org/latest-in-cardiology/articles/2019/01/11/07/39/hypertriglyceridemia-management-according-to-the-2018-aha-acc-guideline (link opens in new window)

  6. Cholesterol Numbers; What Do They Mean. (31 de julio de 2020). Consultado el 26 de abril de 2020 en el sitio de Cleveland Clinic https://my.clevelandclinic.org/health/articles/11920-cholesterol-numbers-what-do-they-mean (link opens in new window)

  7. Cholesterol Medications. (11 de noviembre de 2020). Consultado el 26 de abril de 2022 en el sitio de la American Heart Association, https://www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/prevention-and-treatment-of-high-cholesterol-hyperlipidemia/cholesterol-medications (link opens in new window)

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